2017-10-25 強くしなやかに いわゆる、レジリエンス。 そのために、肉体、精神、頭脳を鍛えて整える 肉体は、 ストレッチをして体を柔らかくして行く 筋トレで強くなる 走って粘り強くなる 精神(=メンタル)は、 お風呂に入って柔らかくする 掃除、身支度、整理整頓をして心を整理する 日々の振り返りをして持ち越さない 深い睡眠をとり、休息・治療をしてリセットする 頭脳は、 情報を得て戦略を立て、戦術に落とし込み、武器や作戦を増やす 読書から肉体、精神トレーニングの知識を収集する 読書から体系的に稼ぐ上での武器を学ぶ