コンディショニング

うまく行くときはコンディションがよい

コンデイションが良いときはすっとした姿勢で肩の力が抜けている

もしうまくいかなくてコンディションが良くないなら、

• 整理整頓
• 筋トレ、スクワット、ストレッチ
• お風呂、読書
• 処方、サプリメント
• 歯磨き、
• 身なりを整える
• 食べる、コーヒー飲む
• ポッドキャストを聞く
• 走る

そういう元気もなければ

• 寝る
• 銭湯行く