2017年からの日本株トレード生活

2018年3000万円達成、2019年上半期1億円達成、2020年上期3億円達成

腸をよくするために

すること

  1. すっと背筋を伸ばして、呼気が十分できる複式呼吸をする
  2. 排便の時、左下腹部あたりを腸を揉むようにマッサージする
  3. 寝る前に布団の上で「ゴロゴロ回転して」腸を動かしてから就寝する
  4. よく噛んで食べる

しないこと

  1. 空気を飲み過ぎない