Schedule Update

7:30-9:00

• 起床
• ツイッター
• 湯船with振り返り＆読書
• 洗顔、歯磨き
• ストレッチ with Podcast
• 気配確認、逆差or注文

9:00-11:30

• 前場
• 洗濯
• 朝飯

11:30-12:30

• 休憩

12:30-15:00

• 後場
• 処方
• 昼飯
• ビタミンC他サプリ

15:00-16:00

• 食器洗い
• 休憩

16:00-18:00

• 振り返り
• 銘柄選定
• ウェブ記事
• 読書

18:00-19:30

• 走る
• ストレッチwith　podcast
• シャワー

19:30-23:00

• 夜ご飯
• 足湯
• セミナー動画
• グリシン
• お風呂

23:00-0:00

• 読書
• 就寝