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なまけもののあながたうまくいく57の法則

 

・スタートは内発的動機付けから、継続は外部からの強制力(他人を巻き込む)

・有能ななまけものは、前線指揮官タイプであり、部下を最大限活用し、いかにたやすく勝利できるかを工夫する

・怠け者だったら友達を作れ、友達がなければ怠けるな
・怠けたいから工夫する

・なまけものは自発的に新しい事を始めるのが苦手なので、他人の力を借りて新しい自分を発見する

 

・努力は気合と根性、工夫はアイデアと仕組み

・なまけものは仕事を溜めてはいけない。だから思いついた順でやってよい。
 優先順位をつけるとノルマ化して、ストレスが溜まる

・効果を体感する事が大事なので、最初の10日間だけ頑張る
 脳が効果を体験していると、比較的ラクに継続する事ができる

・自己否定は思考停止のスイッチ

・戦略的に休みを入れて、刺激を
・人と一緒にやる予定を入れる