2017-01-20 メンタルを崩してしまったとき、崩してしまいそうなとき、ちょっと危ないなと思ったら、不安な時、予防 光合成 樹液シート、くろにんにく、スピルリナ 好きなことする 好きなもの食べる 良く寝る（空気清浄器、線香、天日干しの布団） 足湯 ホットアイマスク スパ、銭湯、プール 走る ストレッチ ジビエ オステオパシー、ストレッチ、マッサージ 鍋、ニンニク、野菜、キノコ、チーズ、そば、 食べ過ぎない 森や海 温泉 旅行 デジタルデバイスに触れない
