さてだいぶ落ち着いてきたので効果があったことをまとめてみる 心身の重さはなるべく感じず、先々のことはなるべく考えずに、まずは動く 思っていることを３ページに自由書式で書く（モーニングページ） カフェに行ってコーヒーを飲む 更に。 やること溜まっ…

昨日は早めに寝れて、朝も5:30に起きたので、GW明けとしてはよかったのだが、 体が重い重い。 ストレスというかプレッシャーてのはしばらく触れないでおくと大変ですね。 こういう時は考えないで移動→行動に尽きる。 まあ、こういうのは想定の30％位だから大…