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どんな状況でも必要な事

コンディショニング力(睡眠、運動、昼寝、瞑想・マインドフルネス、気功) インプット力(読書、オーディオブック) 営業力(ラポール、課題設定力、提案力) 見込み客集客~マネタイズ(アフィリエイト、note、シナプス) 金融 運用 やること 熟睡 読書、…

瀕死のダウン状態になったとき

寝る 温泉 食べる 鍋、肉、ジビエ、辛いの、ニンニク カウンセリング 病院 海、山 ライブ ストレッチ オステオパシー 走る

ビジネスマン向けの映画

ソーシャルネットワーク ウルフオブウォールストリート マイインターン プラダを着た悪魔 ハゲタカ マイレージマイライフ セッション ファイトクラブ

今時のアーティスト

suchmos cero ONE OK ROCK 水曜日のカンパネラ BABYMETAL

2016年、2017年に購入して良かったもの

kindle paperwhite amazon prime ノースフェイスの鞄 macbookair sketchers ヤンキースのベースボールキャップ 2017年 TATRASのダウンジャケット Febe amazon fire スウエットパンツ ノイズキャンセリングフォン 自転車

QOL向上の為の2017年に新たな試み

オーディオブック 済 ◎ オーディオブック(amazon) netflix 済 〇 newspicks note 済 〇 cakes synapse等のサロン 生の漫才、コント 気功 専属カウンセラー 温泉で合宿 NY or 香港 or スペインあたり 皇居ラン 将棋 トランプ ドラム ダンス 体癖 座禅 bills…

2017年も25%経過

2017年は前厄で、諸々の準備をして迎えたが、初詣でお祓い、2月末にお墓参りへと行った。 1月に大きな変化の提示を受け、メンタルがぐらついた1月。ぐちぐちと考えてみたが、失うことではなく、手放すことで、得られるメリット(その前には面倒があるのだろ…

会ってみたいビジネスマン

増田さん CCC 前澤さん スタートトゥデイ 田端さん LINE 小池龍之介さん 日高さん SMASH

ライフデザイン

週4日(完全内勤1日)働く 週3日休み(個人の時間、家族の時間、非日常の時間) 夏休み FRF+1日(4日)、RIJF(4日+2日)、サマソニ(2日+1日) 海外旅行 年1回(9日)1月頃? 自社ワーク、クライアントワーク(直販、パートナー) 自社ワーク 2件 クライ…

2017年目標のリマインド

1)心身の健康、五感、エネルギー溢れる、切れ味鋭い脳に 健康的な健康、強いメンタルをトレーニングし、ストレスマネジメントをし、心身ゴキゲンな状態をつくる。 ・その為に30日以上の節制を実現し、パワフルな状況を創る。子作りへも展開。 ・またストレ…

朝5時起きが習慣になる5時間快眠法

7.5時間以上寝ると死亡率が20%アップする 即寝が睡眠の質を高める 寝逃げで問題解決、寝る前に問題を整理する

本のレパートリー

健康である メンタルが良好である 足るを知るお金を稼いでいる 余裕を持つ(=時間、お金、人間関係、心) やりがいに集中する

吐き出す

人に振り回されるのはもう懲り懲り 自分で決めて、選ぶ立場でありつづけよう 義理で仕事を受けない さいあく、無くなってもいいやという構えで選ぶ、コミットする

JAM

風に吹かれて BIRTHDAY SONG Brand New Wave Upperground KYOTO ちいさな頃から BLUE TEARS The Great Escape クラシック くじら12号 プラチナ あなたは生きてる ラッキープール 自転車 ラブリーベイベー Miracle Night Diving POPSTAR Rainbow Devils Land …

疲れた日は頑張って生きた日

今日はイタリア人っぽく登場します! イライラやムカムカからのほうが学ぶことの方が多いのでまんべんなく味わったほうがいい 会いたい人リストを作る 頭と心と体。全部使わないと人間は錆びていく 凄いと思う人に慣れてくるとレベルアップする ツイッターの…

走る習慣

1月は19回も走ったのに、2月は4回だけになり、3月はまだ2回。 やはり頻度で体のコンディション調整のスピードや、重さ軽さは異なる。 週に1回でもいいらしいけど、そんなにガッツり走るわけではないので、 出来れば、週3回×4週=12回を目指しながら、月8回を…

2017年の目標のリバイスと進捗

習慣系 週に2回は30分以上走る 3キロの記録は自己ベスト更新 読書 年間200冊以上 瞑想を習慣化する ダンス ドラム 振り返り お腹をひっこんでいる体型 体重は66キロ以下 肝機能、コレステロール、中性脂肪、体脂肪等が基準値に 金系 投資運用額800万円、利回…

確定申告 青色申告 簡易簿記 提出書類

さて、ぎりぎり14日に終了。 結構今回は反省多し。 提出その場で2点の修正点を発見。 1点は寄付金の‐2,000円を反映し忘れ。もう1点は青色の10万円控除のところ。 しかしギリギリだとすごく混んでいて、税理さんもよく見てくれない。 上記のミスやら、納税も1…

1万円起業

1)立ち上げに必要な3つのこと ①製品、②顧客、③支払いを受け取る手段2)誰でもコンサルタントになれるテンプレート 私はクライアントが~~~~するのを手伝います。 私のサービスにより、クライアントは(コアベネフィット+2次的ベネフィット)を 受け…

ひとりビジネスの教科書

キャッシュポイント(収入源)はいくつあるか? - コンサル、カウンセリング、スカイプ有料相談、小冊子販売、note、 - サロン、有料メールマガジン、セミナー、音源 - 株、投資信託、不動産賃貸、 請負モデル、相談モデル、イベントモデル、紹介モデル …

田舎

田舎に帰るとこのしがらみの良さと窮屈さを感じて、よりもっと大きく大胆かつ自由に行きたいと思うようになった。 思えば大学生活も20代もずっとそんなことを考えていて、 そんな状況につかれてこの30代も後半は落ち着いて過ごしてたけど、 血の濃い関係が思…

企業情報リサーチ

自社、競合、市場を調べる まずは自社 HP 求人情報 社名、社長名検索、競合検索 転職情報サイト、リクルートエージェントサイト、Stockclip、 競合のIR資 市場

なまけ者のさとり方 第10章 さとり方について

愛こそさとりへの完全な道 己の知識を愛しているのよりも、貴方が自分の無知を愛していれば、あなたは私よりも高いレベルにいます。 私たちはみな平等です。そして宇宙とは、私たちのお互い同士の関係 こんなことが起きているとすると、私の意識はどのレベル…

なまけ者のさとり方 第9章 現実とは?

あなたは、これが現実だと自分で思う世界に住む自由をもっている どんなに落ち込んでいいようとも、貴方の基本的な自由はそのまま変わらない どんなにつらく、悲しいものでも、自分はここにいれば安全だと思える現実があるもの、意味が分かるまでそこにしが…

なまけ者のさとり方 第8章 変化のプロセス

完全に拡張した状態は、超意識、充実感、自由、愛、エクスタシー、迷いのない状態、安定、すべてを知っているという感覚、一体感 低いバイブレーションに陥れようとする人にたいしては、決してさからわずに愛を相手に送り続ける、無抵抗だとさとると相手はバ…

なまけ者のさとり方 第7章 振動数と時間の流れ

スペースレベルになったとき、意識が完全に拡がったとき、時間は今になる バイブレーションが細かいほどたくさんの情報が入り、物事がゆっくり起こるように見え、物事をコントロールできるように感じる。 嫌な事があり逃げ出すと低いバイブレーションにつか…

なまけ者のさとり方 第6章 自己改革

ネガティブなものとして捉えてしまうとかえって阻害されるので、そのものをそのまま愛し、自分で良しと感じる行動を自由にやってみればよいです。 より良い方向への変化をもたらすための唯一の方法は、バイブレーションを上げ、愛を拡げてゆくこと。 本当に…

なまけ者のさとり方 第5章 なぜ、私たちはここにいるんだろうか?

私はこの現実を受け入れます。 私はこの現実に一切さからいません。 私はこの現実と一体です。 私は平等の正義を受け入れます。 私は平等の正義に一切さからいません。 私は平等の正義と一体です。

なまけ者のさとり方 第4章 困難に直面したら

さからわないこと 今のあなたのままで、できる限り愛しなさい あるがままを愛しなさい 自分を愛しなさい

なまけ者のさとり方 第三章 楽しい日々を送るには

見たり感じたりするすべてのものの、ダイヤモンドのような完璧な美しさに気がつきさえすればよい 愛とは陰陽を超えたもの

なまけ者のさとり方 第2章 ママ、僕、わかっちゃった!

貴方がこれから体験する事柄は、すべてあなたの内部にある いつでも自分の内側なのでさとりに到達できる 急ぐ必要はない。あなたは安全で心地よいスピードで、自分の意識をひろげていけばよい。ここはあなたの家庭であり、みんな宇宙という家族の一員である …

なまけ者のさとり方 第1章 私たちは誰か

私たちはみな平等です。そして宇宙とは、私たちのお互い同士の関係です。宇宙はただ一種類の実態からできていて、その一つひとつが生命を持ち、一つ一つが自分の存在の仕方を自分で決めています。 拡がる事と縮む事、スペース、エネルギー、かたまりになる。…

中期計画

■5年後のマイルストーン 5年後 2022年 直販月150万、売上2500万、運用資産3000万円、利回り10%=280万 4年後 2021年 直販月100万、売上2000万、運用資産2400万円、利回り10%=230万 3年後 2020年 直販月70万、売上1500万、運用資産1900万円、利回り10%=180…

大富豪が教える読むだけで、強運になれる本

・強運になるには、今の自分の実力より、一つ上のことに全力で取り組む・上に行けばいくほど楽になる ・貧しいからお金持ちになろう、中退しているから周りの意見を聞こう、身体が弱いから人を育てよう・弱み、損は、 〇〇だから〇〇と言い換える・思い出す…

理想のスケジュール

6:00- 起床、水飲む、ストレッチ、お風呂で読書、梅干・スピルリナ、髭剃、メール 7:00- 移動 with オーディオブック、インスタ、ツイッター 8:00-11:00 企画業務 withカフェでコーヒー、モーニング 11:00-12:00 読書、オーディオブック、ネット記…

日本の論点2017-2018

右傾化、ポピュリズム ポピュリズム 一般大衆の願望や不安、不満などの実感を重視する思想 衆愚政治になりやすい 典型例:ベネゼエラ チャベス大統領 社会主義、バラマキ 民意に迎合 トランプ 大衆の不満を扇動 G2、G1,G0とグローバルリーダー不在 中長期視…

いたいコンサル、すごいコンサル

Q1:わが社の属する業界の歴史と構造変化をどう見ていますか? ・大事なのは「プロフィットツール」と「市場シェア対利益率」・プロフィットツールはバリューチェーン毎に描く 素材>企画>生産>卸>小売・プロフィットツールは変化する 顧客の行動様式の変…

瀕死の状態に陥ったら

美味しいものを食べて、グリシンを飲んで、身体を温めてよく寝る 銭湯、サウナに行って、身体を温め、汗を出す 泳いで全身を動かし、コリをほぐす オステオパシー、自律神経系整体、ストレッチ、足裏等で身体を伸ばす 走って、セロトニンを分泌し、汗で毒素…

2017年目標(2.11更新)

3つに絞る 1)心身の健康、五感、エネルギー溢れる、切れ味鋭い脳に 健康的な健康、強いメンタルをトレーニングし、ストレスマネジメントをし、心身ゴキゲンな状態をつくる。 ・その為に30日以上の節制を実現し、パワフルな状況を創る。子作りへも展開。 ・…

2017年の目標(1月時)

■年初の計画 目的) ・お金、時間、場所、人間関係から自由になりたい・お金、心身の安定を担保しておきたい・刺激、目線が上がる、切磋琢磨できる人間関係・嫁と家族を作る 中長期の目標) ・お金 月100万円が継続的に入ってくる状況を作りたい・時間 週…

90年代 邦楽ベスト50

1.家庭教師 2.無罪モラトリアム 3.MAKING THE ROAD 4.THE POWER SOURCE 5.MICROMAXIMUM 6.犬は吠えるがキャラバンは進む 7.junior sweet 8.川本真琴 9.C.B.Jim 10.absolute ego 11.GuitarhythmⅡ 12.CORKSCREW 13.true 14.狂った太陽 15.HEART 16.ORANGE SUNS…

最強の食事

・炭水化物をカットするとうまくねむれなくなる・生はちみつで早く深く眠れる ・MCTオイル 脂肪、脳の燃焼に寄与 ・胃が空っぽのときに運動したほうが最も筋肉を増やし、耐糖能を改善、インスリン感受性を向上させる ・何をおいても野菜は食べる アボガド、…

千と千尋の神隠し

「千と千尋の神隠し」を実際に見るまで10年以上もかかった。 ジブリ映画は自身の年齢と初期の衝撃から、ナウシカ、ラピュタ、トトロ、魔女宅までで、それ以降の作品は全く見ていなかった。 その後、ハウルの動く城、ポニョ等で触手は動いたけど、千と千尋も…

なまけもののあながたうまくいく57の法則

・スタートは内発的動機付けから、継続は外部からの強制力(他人を巻き込む) ・有能ななまけものは、前線指揮官タイプであり、部下を最大限活用し、いかにたやすく勝利できるかを工夫する ・怠け者だったら友達を作れ、友達がなければ怠けるな・怠けたいか…

人生を楽しく充実させていくためには

経営環境が激変していく中で、生活していくために、心身健康で、お金を稼ぎ、生きがいを作り、積み上げていくことが大事だ。 メンタルマネジメント法・・・よく寝る、走る、銭湯、瞑想、認知療法 熟睡法・・・光合成、お風呂、食事、メンタルマネジメント、 …

よく見るテレビ番組2016

水曜日のダウンタウン 関ジャム完全燃SHOW マツコ会議 アナザースカイ クレイジージャーニー 72時間 家ついていっていいですか クイズスター名鑑 ノンフィクション クイズ笑ってコラえて ミュージックポートレイト ボクらの時代 マツコの知らない世界 マツ…

タガを外してやりたい事を考える(under construction)

何かになりたいと思うなら、今その状態になっている人からまず学ぶべき。 安定収入が入ってくる状態 嫌な仕事・会食は断れる金銭的、時間的、決断の自由 60万→70万→80万→90万→100万 5万→10万→20万→30万→35万→40万→50万→60万

最高の休息法

・脳の可塑性(=変わる)があるので、疲れにくい脳が手に入る・あの時ああしてば良かったという反芻思考は脳の疲労に直結する・マインドフルネスストレス低減法により、扁桃体で灰白質の密度が減る 休息法 脳が疲れているとき ①基本姿勢を取る 背筋を伸ばし…

自分の特性(under constraction)

少しずつペースを上げていく 習慣化が得意、好き

最悪の状況よりマシな状況

死 肉親の死 南米の刑務所に2年入る 肉親との別れ 尊敬できないトップ、上司の下でのサラリーマン生活 失恋 高校時代のバレーのチームでの冷たい目 言いがかりをつけられ、蔑ろにされる、震災後の人間関係での仕事 先が見えない、時間が解決しないだろう中…