常備しておいた方がいいもの
節約自宅生活をしていると、だいぶ食費が浮く。
ということで、家になったほうがいいもの
- そばの麺 GI値が低く、さっぱりして、お腹も膨れる
- 納豆 上記同様
- 卵
- 梅干し
- らっきょう
- 炭酸水
- フランスパン 固いからかみごたえがあり、朝に最適
- バナナ
- カレーのルー たまには満腹になりたい
- ガム ボトルのやつ
- するめ
- ナッツ
- アイス 棒のやつ、安いので
タイミング別の株購入イメージ
１）5～7月くらいまで
- バリュー株
- 低位株
- AI関連、セキュリティ、食品、婚活、不動産流通等
- 優待新設
- 急落した強い会社
- 信頼できる筋からの情報
- 6～9月決算で優待、配当が魅力的な所
２）8月～9月
- １）をプラスのまま、
- 優秀な会社・・711、アミューズ、ドトール、エムスリー、ヤクルト、コマツ、スタートトゥデイ、ソフトバンク、日本電産、パーク24、サニーサイドアップ、リクルート、エンジャパン、キーエンス、SMS、サイバーA、光通信、TKP、ファンコミュ、ミスミ、カルビー
- 優待・・ANA、JAL、オリエンタルランド、マクドナルド、リンガーハット、KFC、吉野家、オリックス、サイゼリア、ルノアール、鳥貴族、ホットランド、ハイディ日高、
３）10－12月
- １）２）をプラスのまま
- 12月決算先で優待、配当が魅力的な所
朝の場所ローテーション
朝（7～11時）と夕方（16時～19時）がもっとも集中しやすいと思います。
そして、場所。特に朝はセットアップのようなものですから、
上手くペースを作っていきたいものです。
私の家の近くには、スタバ×3店舗、ドトール×2店舗、デニーズ、ジョナサン、星乃珈琲×2店舗、珈琲館、マックとあります。
どこもそれなりに良い点と改善点があるので、上手く使いこなしたいですし、飽きるので、ローテーションをしようと思います。
ローテーションのロジック
１） 飽きを避けた分散型
・マック ×2回
・ドトールT店
・スタバH店
・スタバO店
・スタバR店
・デニーズ
２）TPOに応じた利用型
・晴れ・・・スタバO店、R店、ドトールH店
・8：30までに始動する場合：マック、デニーズ、ドトールT店、スタバO店、R店
とか。
そう考えると、朝3－4時間（外）、午後1時間（家）、夕方3時間（外）としたら、7時間はちゃんとがんばれそうである。
スケジュール案その２
でも、結局は以下のようになるような気がしております。
6：30起床 嫁がこの時間に出ていくのでこれは普通にできる
～7：30コンディショニング
- ポッドキャストを聞きながらインスタグラムを見て
- お風呂を沸かす
- ツイッターを見る
- お水を飲む ←脱水症状防止
- お風呂の中で、昨日の振り返りをする
- ストレッチ、筋トレ、スクワット withテレビをつけながら ←雨の時とか
7：30～11：30位 最も生産的に取り組む時間（in ドトール、スタバ、マック）
11:30～15:30
- 走り込み
- お風呂
- ストレッチ、筋トレ、スクワット withテレビをつけながら
- 読書
- ネット等で情報収集
- ランチ
- 仮眠（60分の猶予で30分くらい）マンガ、プライムビデオ等をお供に
15:30～19:00 生産的な取り組みその２（inスタバ、ドトール）
- ブログ
- 読書
- 翌日の仕込み（株）
- ツイッター
19：30～22：30
- ディナー
- 皿洗い
- お風呂用意
- お風呂入る（with 読書、振り返り）
22:30～
- ベッド（with 読書、マンガ、プライムビデオ）
- 寝る
